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大学でやりたい事を考えよう

大学と言えば、高校から惰性で進学する所ではありません。
その学校によって学ぶ事が出来る事が違うし、何よりどの教授に教えてもらうか、それでも学べる内容がかなり変わってきます。
従って、どこに通うかを選ぶ時は何を学ぶ事ができるか、どんな先生がいるかで決めてみるのも良いでしょう。
その方が、入学してからも頑張って勉強できる可能性が高くなります。
もう一つは、大学に入ってからやりたいと思う事を考えておくという事です。
勉強にするのか、それともサークル活動か、何か一つは目標を持っておくようにしましょう。
そこに入学する事、合格する事を目標としていると、どうしてもそこで燃え尽きてしまう可能性があるので注意が必要です。
いつまでもモチベーションを維持するためには、ある程度先の所まで目標を作って行くようにしましょう。
大学の4年間は、何もしなくてもすぐに過ぎて行ってしまいます。
出来るだけ有意義に過ごすためにも、何をしたいか、誰の元で勉強したいか等をはっきりとさせるようにしましょう。

大学受験の突破には健康管理が重要

大学受験を行うためには、計画的に勉強を行うことが大切です。
しかしそれ以上に大切なのが、健康管理です。
健康状態が崩れているのならば、学習効率も低下してしまうことになります。
アメリカの研究の結果によると、健康状態が良好であればあるほど、学習による知識の定着度を向上させることがわかっています。
なので入試当日まで体調を管理することも含め、学習の定着度を向上させるためにも、健康状態を意識することが必要なのです。
勉強に有効な運動は、ジョギングです。
毎日ジョギングを行うことにより、脳由来神経栄養因子を増やすことができます。
これは知識をと知識を結ぶために必要な、シナプスの結合に必要なのです。
脳由来神経栄養因子の数は、筋力トレーニングのような無酸素運動ではほとんど向上させることができず、ジョギングなどの有酸素運動で増やすことが可能なのです。
なので大学受験の勉強を行うためには、毎日ジョギングなどの有酸素運動を行うことが、知識の定着に役に立ってくれます。
しかし無酸素運動は無酸素運動で別に、学習に対して有益な働きをもたらしてくれます。
無酸素運動は筋肉の発達に役に立ち、長時間同じ姿勢で行う勉強のための筋力を養うことができるのです。
また無酸素運動では、有酸素運動よりも成長ホルモンの分泌量が多いために、これが体調管理に役に立ってくれるのです。
なので大学受験の学習を効率良く行う場合には、有酸素運動と無酸素運動をバランスよく取り入れることが、突破するための攻略法となるのです。

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最終更新日:2014/12/17

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